Blog do Bora
Inspire-se por aqui!
Série Meditações Guiadas: Tempo perdido (Semana 4)
💛 SETEMBRO AMARELO Eu me lembro de uma segunda-feira na faculdade em que os meus amigos chegaram na sala de aula contando como tinha sido o churrasco do fim de semana na casa de um dos nossos colegas. Eles riam, lembravam das piadas, repetiam as...
Série Meditações Guiadas: Soltando a Raiva (Semana 3)
💛 SETEMBRO AMARELO "Depressão é raiva e frustração enrustida." Foi essa a explicação que encontrei na internet de uma especialista em doenças psicossomáticas (doenças da alma que afetam o corpo). Tinha sido a primeira vez que eu pesquisava para...
Série Meditações Guiadas: Volte a sentir prazer (Semana 2)
💛 SETEMBRO AMARELO Tem uma pergunta que eu me fiz muitas vezes num período específico da minha vida: por que nada me dá mais prazer? Não era tristeza de um dia só. Era mais sutil que isso. As coisas continuavam acontecendo, o café continuava sendo...
Série Meditações Guiadas: Você não está sozinha (Semana 1)
💛 SETEMBRO AMARELO Quando eu passei pelo período de depressão, eu me lembro que as tarefas mais simples, como tomar banho, lavar uma louça ou escovar os dentes, simplesmente se tornavam extremamente pesadas e difíceis de fazer. Se eu pudesse...
Journaling de Hoje
Hoje foi um daqueles dias que quero guardar para sempre na memória… Depois de tantos e tantos (e tantos!) desafios na relação com meu filho… depois de tantos meses sem nos falarmos nos últimos 2 anos (tempo esse que não nos encontramos...
Você atrai pessoas e situações da mesma sintonia que você está vibrando
OUÇA O POST EM VERSÃO PODCAST! Hello Acordada! No que a energia interfere na minha vida? Eu diria que absolutamente TUDO! Olha só: se eu estou com minha energia baixa eu vou atrair “coisas” da mesma frequência. Assim, a mesma coisa acontece se...
Energia é “coisa mística”? Será?
OUÇA O POST EM VERSÃO PODCAST! Hello Acordada! Já aconteceu de você conversar com alguém e sair da conversa super cansada como se a sua energia tivesse sido sugada? Ou de estar na fila de um banco e começar a bocejar, sentir sono ou cansaço? E...
A história de uma grande amiga.
OUÇA O POST EM VERSÃO PODCAST! Hello Acordada! Hoje você vai conhecer uma amiga minha, que tem uma história bem interessante! E enquanto vou te contando, vai olhando pra dentro de você e observando os insights que surgem durante a história. Eu...
Causas e ferramentas para curar a ansiedade.
OUÇA O POST EM VERSÃO PODCAST! Hello Acordada! Essa é a segunda semana falamos sobre ansiedade. Na semana passada, você entendeu que ela é um SENTIMENTO e por isso não vai embora de você. E se ela não vai te deixar o que você precisa é: aprender a...